Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Gazeteler Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya
Uygulamamızı İndir

O kasları yapmak kolay mı sandınız! Ünlü oyuncu güne sabah 4’te başlıyor, akşam 8’de çoktan uyumuş oluyor

Şov dünyasının ünlü yıldızlarının dışarıdan bakıldığında tabir yerindeyse “vur patlasın çal oynasın” denebilecek, eğlenceli ve başına buyruk hayatlar yaşadığı sanılabilir. Elbette dünya çapında şöhrete ve büyük servetlere sahip bu ünlülerin bir kısmı pervasız hayatlar sürerken birçoğu da gençliklerini ve formlarını korumak için ter döküyor.

Şov dünyasının ünlü yıldızlarının

Bu ünlü yıldızların birden fazla da rollerine hazırlanmak ve sağlıklı kalabilmek için çok çalışıyor, nerdeyse profesyonel sportmenler üzere disiplinli yaşıyorlar. Bu mevzuda en dikkat çeken isimlerin başında da aksiyon sinemalarının yıldızı olarak tanıdığımız Mark Wahlberg…

Mark Wahlberg’i kırmızı halılarda ya da Hollywood partilerinde değil de daima spor salonlarında görmek daha yüksek bir ihtimal…

52 yaşındaki yıldız isim yaşını göstermemekle kalmıyor, fiziğini ve formunu korumak için uyguladığı sıkı idman programıyla adeta genç meslektaşlarına taş çıkartıyor. Spor salonundaki çalışma anlarını sosya medya hesabından sık sık paylaşan Mark Wahlberg, ailesiyle çıktığı tatillerle verdiği mayolu pozlarıyla ve sergilediği kaslarıyla da beğeni topluyor.

İlerleyen yaşına karşın koruduğu formu ve gençliği için çok ter döken Mark Wahlberg, bu görübtüye kavuşabilmek için neredeyse askeri bir disiplinle yaşıyor ve yıllardır bu birden fazla beşere çılgınca gelebilecek rutini uygulamaya devam ediyor.

52 yaşındaki ünlü ouncu spor salonunda birlikte çalıştığı gençlerin kendi temposuna dayanamayıp çabucak pes ettiğini söylüyor… Mark Wahlberg ağır idman programının görüntülerini da daima toplumsal medya hesabından paylaşıyor

Her gün sabah 3 buçukta uyanan Wahlberg, 4’te çoktan spor yapmaya başlamış oluyor. Bir müddettir aralıklı oruç yaptığını ve kahvaltıyı da hayatından çıkardığını söyleyen ünlü oyuncu sabah 7 buçukta işlerinin başında oluyor ve çalışmaya başlıyor.

Gün içinde bile fırsat buldukça antrenman yapmaya çalışan Mark Wahlberg Hollywood’u terk edip yerleştiği Nevada’da sık sık yüzdüğünü de söylüyor. Bu ortada ünlü aktörün şimdilerde sık sık Hollywood yıldızları tarafından uygulanan buz banyolarından aldığını da hatırlatalım.

Mark Wahlberg’in ilerleyen yaşına karşın bu formu korumasoının ve hâlâ aksiyon sinemalarının aranan yıldızlarından biri olmasının bir bedeli var… Ünlü oyuncu için gün sabah 3 buçukta başlıyor ve akşam 7 buçukta sona eriyor

Hem tazelenmek hem de ağır spor programı yüzünden oluşabilecek ağrıları gidermek için her gün 5-6 dakika kadar buz banyosu yaptığını söyleyen Mark Wahlberg, kendi konutunda değilse otellerin buz makinelerin buz çalarak bile bu uygulamayı pas geçmediğini itiraf etmişti.

25 yıldır Rhea Durham’la memnun bir evliliği olan Wahlberg ani bir kararla hollywood’u terk ederek Nevada’ya taşınmıştı

Geçen yıl verdiği bir röportajda bedenini hareket ettirerek ve yanlışsız beslenerek “eski moda bir şekilde” sağlıklı bir hayat usulü sürdürdüğünü anlatan Wahlberg, sporda kaybettiği gücü yerine koymak için çok da sıkı bir beslenme programı takip ediyor.

İşleri bittikten sonra akşamüzeri saat 5’ten sonraki vaktini ailesine ayıran usta oyuncu herkes uyurken başladığı gününü 7 buçukta bitirip uyuduğunu söylüyor. Bu erken saat herkesi şaşırtsa da Wahlberg, ailesine ve işlerine bu halde yeteri kadar vakit ayırabildiğini söylemişti.

Wahlberg’in gençlik ve form tutma sırlarından biri şu sıralar Hollywood’da hayli tanınan hale gelen buz banyoları

2009 yılından bu yana bir devirler Victoria’s Secret meleği olarak da podyuma çıkmış ünlü model Rhea Durham’la evli olan Mark Wahlberg, yalnızca disiplinli bir oyuncu olarak değil uygun bir aile babası olmasıyla da ünlü. Wahlberg’in 19 yaşında Ella, 17 yaşında Michael, 14 yaşında Brendan ve 13 yaşında Grace isminde tam dört çocuğu var.